do środek

[...] tego nie czuć, ale przy większym już powstaje siła skręcająca, w którą musisz sporo zainwestować. No i jest jeszcze trójkąt: punkt podparcia, punkt przyłożenia siły i środek ciężkości. Przy hantlach i sztandze punkt podparcia pokrywa się z punktami przyłożenia siły, a oba stabilizują środek ciężkości. Przy odważnikach tworzą się nowe [...]

[...] Nienawidzę niechlujstwa językowego i zwrot "nie wiem co tu jest do imponowanie" z ust moich nie padł. Nigdzie również nie napisałem, że uważam koks za magiczny środek! Taki sposób myślenia jest chyba raczej naszym kolegom z działu dopingu, którzy starają się sobie w ten sposób nieco skrócić drogę do celu. Jednak nawet wtedy okazuje [...]

[...] pochyleniu 100'-105' między siedzeniem a oparciem. -dobrze czy źle? ad1 ważne, żebyś nie pochylał się za bardzo, bo zawsze musisz się nieco pochylić aby utrzymać odpowiednio środek ciężkości. Fronty trochę zmienią bo inne jest ułożenie sztangi więc zarazem środek ciężkości się zmienia. Stosuj je zamiennie, jednocześnie pracując nad techniką. ad2 [...]

witam panowie musicie mi wybaczyc taka dluga przerwe ale silka zamnieta, sylwek itp itd. dopiero w pn odbylem pierwszy trening w nowym roku ale nie mialem kiedy go tutaj opisac. moze wpierw powiem conieco o sylwku, spedzilem go we Wrocku na "i love new year" towarzyszyl mi owna, kolezanka i kolega ogolnie mielismy fuksa bo kumpela [...]

[...] mówiąc nie spodobało. Można go np. użyć do dezynfekcji stóp przed wymarszem i przy okazji dłuższego postoju aby np. zniwelować ryzyko powstania grzybicy. Także mamy wtedy środek do kilku zastosowań. Zależy jeszcze jak z jego odparowywaniem po aplikacji na skórę, ale skoro zawiera sporo etanolu to pewnie szybko. Inna sprawa jeśli pojawią się [...]

[...] używać. Sam mam demobilowego bodajże Holendra z Gore - i sprawdza się świetnie, nawet w ulewnym deszczu (fakt, że nie lało długo, więc nie wiem czy na długą metę mocno by środek namókł, a też spałem w pełnym mundurze gotowy do działań więc nie odczuwałem za wiele). Ten Lenvik jest z poliestru, wątpię aby przemakał, sprawia dobre wrażenie, ale [...]

Sorry stary ale ja nie zgadzam sie z toba ze bulk ma zastapic posilek. Uwazasz ze jak zjem 5-6 normalnych posilkow to juz mam nie stosowac bulka albo bialka? Niby czemu? Ja kiedy nie bylem ograniczony finansowo spozywalem do kazdego posilku porcje bialka zeby mi wyszlo ok 50g bialka na posilek ( odzywka+danie). Jedzac 5-6 posilkow dziennie [...]

[...] na obrońcę uciśnionych oskarżonych () przystało nawijam całą gadkę o braku konieczności stosowania izolacyjnego środka zapobiegawczego itp, wnoszę o uchylenie bądx zmianę na środek nieizolacyjny. Wygłosiłem i tak miałem w sumie nadzieję, że uchyli areszt, bo inaczej po co by mnie o to pytał. A on sobie mówi "sąd postanowił przedłużyć TA na [...]

[...] że kontrolowałem to wszystko ,wiedziałem że rąbnę w niego i i chroniłem głowę i nogę z protezą .Świadkowie mówili że uderzenie było mocne a mój " lot " kaskaderski ( środek wioski --siedzieli na przystanku po drugiej stronie ulicy 10m od zdarzenia ).Pan Bóg i Opaczność czuwa nade mną ,nikt nie chciał uwierzyć ( świadkowie ,policja ) że [...]

[...] 73cm (+0,5cm) Brzuch (na wysokości pępka): 87cm (+1cm) Biodra: 92cm (+0,5cm) Klatka (pod biustem): 77,5cm (-1cm) Biceps (napięty) lewy/prawy: 31cm/31,5cm (+0,5/+0,5cm) Udo (środek): 49cm (+0,5cm) Udo (góra): 59cm (-) Łydka lewa/prawa: 35cm/35cm (-) Dieta i treningi póki co zostają bez zmian [...]

[...] wykorzystywany jest w medycynie naturalnej do leczenia różnych schorzeń. W większości opracowań popularno-naukowych miód jest przedstawiany jako skuteczny i bezpieczny środek spożywczy i leczniczy. Niestety ta pozytywna ocena miodu nie zawsze znajduje potwierdzenie w publikacjach naukowych. Celem pracy było omówienie znaczenia miodu w [...]

[...] w tabeli dam w sobotę) Pierwszy raz dzisiaj zobaczyłam, że zaczynają być u mnie widoczne mięśnie klatki piersiowej :))i do tego robi mi się taka podziałka przez środek klaty, mam mały biust więc niestety brzydko to wygląda. Tak po męsku. Umięśnione plecy (ale nie szeroki motyl) wyglądają fajnie, ale umięśniona klata i biust w zaniku [...]

Ok zabieramy sie do oceny. wycisk waski mlotkowy-hantle nie sa scisniete.Wyciskasz hantle chwytem mlotkowym.Pod koniec ruchu zwężasz hantle do siebie-sciskajac klate,ale sztangielki nie stykaja sie ze soba.Jakby nie patrzec-neutral-najmocniejszy chwyt.Wiec duzy ciezar + akcent na srodek-cwiczenie bdb.Inne hybrydy na srodkowe czesci to tylko [...]

[...] 114cm----115cm Biceps (napięty) lewy: 42.2cm----43.0cm Biceps (napięty) prawy: 42.1cm ----43.1cm Przedramię lewe: 35cm ----35.3cm Przedramię prawe: 35.4cm----35.7cm Udo (środek)lewe: 62cm ----626cm Udo (środek)prawe: 62.2cm ----62.5cm Udo (góra)lewe: 65.8cm ----66.1cm Udo (góra)prawe: 65.5cm---66,0cm Łydka lewa/prawa: 42.3/42.2 ----bez [...]

[...] Może o ten udział mięśni chodzi? ;) Ale wszyscy zalecają inną wagę startową jednak, jednak te dodatkowe kilogramy to obciążenie dla organizmu. Wszędzie trzeba znaleźć złoty środek. Nie chcę mieć figury typowego ultrasa ;) ale chcę, żeby mnie było mniej. A poza tym czuję ostatnio typowego Narcyza w sobie, co jest czymś nowym i co mnie dziwi. Co [...]

założenia Mackenziego są takie, żeby uciąć kilometry śmieciowe Zdefiniuj proszę kilometry śmieciowe. Mam problem, żeby zrozumieć, czym one są. Wszystko, co biegamy a co nie jest treningiem jakosciowym - czyli ukierunkowanym na osiagniecie progresu w danym elemencie. W praktyce smieciowymi mozna nazwac wszystko co biegane jest dla przyjemnosci - na [...]

[...] jaki mamy dzień tygodnia, ten stał trwał przez jakiś czas, podświadomie wiedziałam, że muszę się zebrać do pracy, że jest 7 wrzesień, ale nie byłam pewna czy to weekend czy środek tygodnia - dziwne to było i pierwszy raz mi się zdarzyło takie coś @-| A w pracy po zrobieniu kawy i wlaniu mleka zastanawiałam się dlaczego kawa zrobiła mi się taka [...]

[...] i czerwonej. Po 6-7 miesiącach od wysiewu maca (wym. maka) jest dojrzała do zbiorów. Surowiec leczniczy - sproszkowaną bulwę Lepidium meyenii - stosuje się jako środek immunostymulujący, wspomagający leczenie nowotworów oraz, dzięki cennym właściwościom odżywczym, w stanach wycieńczenia (również z powodu choroby nowotworowej), [...]

"Podciąganie, a szczegolnie podciąganie szerokim uchwytem, jest bardzo ważne z tego prostego powodu, że atakuje środek pleców oraz prostowniki" Prostowniki? Proszę o wytłumaczenie, bo jeszcze nigdy ich nie czułem podczas podciągania się, więc albo moja technika jest zła albo to taki mały psikus... Artykuł fajny! Plecy to moja ulubiona [...]

[...] interesują się jednak clenbuterolem z innych względów niż leczenie astmy. Jak działa clenbuterol? Clenbuterol wykorzystywany jest w sporcie z kilku przyczyn. Po pierwsze środek ten wykazuje działanie termogeniczne. To oznacza, że podczas zażywania podnosi temperaturę ciała oraz przyspiesza metabolizm o ok 10%. W praktyce oznacza to szybszą [...]